Wer kommt zu mir?
Meist Frauen, die im Berufsleben stehen.
Als Frau mit Erfahrung aus sehr unterschiedlichen beruflichen Feldern und dank einer fundierten Ausbildung zur psychologischen Beraterin und Coach kann ich mich gut in die Belange meiner KlientInnen einfühlen.
Worum geht es bei Job-Themen?
Es geht um passendere Verhaltensstrategien mit schwierigen KollegInnen oder Vorgesetzten, manchmal auch um besseren Umgang mit Mobbing.
Der Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit kann ein Inhalt sein.
Auch der Aufbau einer besseren Work-Life-Balance ist definitiv ein wichtiger Aspekt. Viele Mütter arbeiten doppelt!
Solche Inhalte können zeitlich meist kompakt abgearbeitet werden.
Welche Themen gibt es noch?
Persönliche Weiterentwicklung und die Stabilisierung des Selbstwertgefühls ist ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit.
Gemeinsam schauen wir auf gelebte oder erstrebte Werte und deren Sinnhaftigkeit. Welche Ressourcen, Kenntnisse und Kompetenzen sind schon längst vorhanden, aber eventuell "verschüttet"? Gibt es innere Widerstände und Selbstzweifel, die wie eine Bremse wirken? Woher stammen sie und vor allem, wie können sie abgebaut werden?
Welche Glaubenssätze wie z.B. "ich genüge nicht" oder "ich bin es nicht wert" prägen und beeinflussen bis heute das Verhalten? Vor allem: Wie können alte Prägungen überwunden werden?
Und last but not least:
Coaching ist eine tolle Ergänzung zur Therapie, um Erfahrungen und Erlerntes in Alltagssituationen umzusetzen und ins Tun zu kommen.
Business Coaching: Mehr Struktur und Klarheit im Job
Im Business Coaching konzentriere ich mich auf Themen aus Ihrem Arbeitskontext. Gemeinsam erläutern wir Ihr Anliegen und formulieren Ihren Auftrag, das Ziel. Wir schauen auf das, was sich positiv verändern soll! Die für Sie geeignete Vorgehensweise und den Einsatz einer passenden Methode stimmen wir auch ab, vom aktiven Zuhören, intensiven Gesprächen bis zu Techniken aus dem systemischen und kognitiven Bereich. So können soziale Interaktionsmuster besser erkannt und Emotionen (wieder) wahrgenommen werden. Alle Ebenen werden angesprochen: Kopf und Bauch! Komplexe Beziehungshintergründe werden erfahrbar und Veränderungswünsche erlebbar gemacht. Hier ein paar Themenbeispiele:
- Situationsanalyse
- Rollenklarheit und
Führungsverbesserung - Prozessgestaltung- und planung
- Lösungs- und zielorientierte Beratung
- Werte- und Sinnorientierung
- Umgang mit Konflikten
- Resilienzstärkung
- Spannungsfeld Berufs- und Privatleben
- Problembewältigung bei Job- und Funktionswechsel
Das altbekannte Vorgehen im "Copy&Paste-Modus" ist dauerhaft nicht erfolgversprechend! Lassen Sie uns gemeinsam neue Antworten finden.
Positive Leadership
Unter Positive Leadership verstehe ich einen generell menschenfreundlichen Führungsstil im Sinne transformationaler Führung mit den Schwerpunkten
- Werteorientierung
- individuelle Förderung
- Inspiration und Motivation
Es ist ein Schwerpunkt meiner Arbeit im Business Coaching. Voraussetzung?
Ihr Wille und Ihre Bereitschaft zu mehr Authentizität im Job und privat!
Wichtig für Sie: Ich bin kein Ja- oder Neinsager, sondern Ihr neutraler und ehrlicher Sparrings-Partner.
Mein Angebot an Sie:
Individuelles 1:1 Coaching! Wie das abläuft?
Zunächst einmal erwartet Sie ein aufmerksamer Mensch, der Ihnen mit Offenheit, Wertschätzung, Ehrlichkeit und Respekt gegenübertritt.
Gemeinsam formulieren wir Ihren konkreten Arbeitsauftrag. Ich prüfe, mit welcher Methode Sie Ihre Etappenziele am besten erreichen können und stimme diese mit Ihnen ab. Meine volle Aufmerksamkeit ist dabei auf Ihr Thema und Ihre Bedürfnisse gerichtet. Auf eventuell aufkommende zusätzliche Themen gehe ich flexibel ein.
Sie befinden sich während des gesamten Coachings im "sicheren Raum", hier gibt es kein richtig und kein falsch, neue Ansätze und Vorgehensweisen können einfach und ohne Risiko ausprobiert werden.
Wie engmaschig meine Begleitung ist, entscheiden Sie. Regelmäßig wird der neu erreichte Status quo betrachtet, nächste Schritte werden besprochen. Je nach Auftrag benötigen wir also mehr oder weniger Coaching Sitzungen.
Sie sehen, Coaching ist ein sehr transparenter Vorgang, denn genau darum geht es ja: um Klarheit und Struktur, um die Erreichung neugesetzter Ziele, um mehr Zufriedenheit und Erfüllung statt Stress im Privat- und Berufsleben.
Reflektion - Klarheit - Mut - Stärke - Achtsamkeit - Gelassenheit - Wertschätzung
& Coaching als Begleitung zur Therapie
Honorare
Ein gutes Coaching ist nachhaltig und
eine Investition in Sie selbst!
Einzelcoaching Privatpersonen
Präsenz oder Online
90 Min. 110 €
Einzelcoaching Firmenkunden
Online oder Präsenz
90 Min. 165 €
Die Leistungen sind nach §4 Abs. 14 UStG umsatzsteuerfrei. Termine nach Vereinbarung.
Im Coaching arbeiten Menschen mit Menschen zusammen, deshalb ist ein persönlicher Kontakt immer wünschenswert. Sollte das nicht möglich sein, sind auch virtuelle Treffen machbar. Per Telefon, Skype oder Zoom finden wir zusammen.
Wer wenig Geld hat muss nicht auf Beratung verzichten. Deshalb biete ich individuelle Kontingente sowie ein kostenloses und unverbindliches telefonisches Vorgespräch von circa 15 Minuten an.
Coaching ist keine Therapie, sondern vertrauensvolle, hierarchiefreie und partnerschaftliche Zusammenarbeit zwischen Coach und gesundem Klienten.
Es wird deshalb weder von der privaten, noch der gesetzlichen Krankenversicherung erstattet. Die Kosten können ggf. von der Steuer als außergewöhnliche Belastung oder Werbungskosten abgesetzt werden, falls es sich um Termine zur beruflichen Weiterentwicklung handelt.
Werte und Normen, die ich als DFC-Mitglied befolge:
Coaching ist ...
- Herrschaftsfrei und freiwillig
- Keine Führung und findet außerhalb eines Rahmens von Abhängigkeit oder Führung statt
- Auf die Person bezogen
- Eine individuelle Beratung und keine Unternehmensberatung
- Prozesshaft
- Keine Fachberatung. Coaching befähigt Klienten dazu, selber zu entscheiden und zu handeln
- Vertrauensvoll und verschwiegen
- Coaching bedarf eines vertrauensvollen freiwilligen Rahmens
- Unabhängig
- Der Coach verfolgt lediglich das Ziel, Klienten zur Verwirklichung ihrer Ziele zu befähigen. Der Coach darf hierbei nicht abhängig, erpressbar sein oder durch Fremdinteressen oder wirtschaftliche oder andere Not gesteuert sein
- Dialogisch / interaktionell
- Coaching entwickelt sich in einer authentischen Begegnung; nicht durch Vortrag oder Tools
Auszug aus der "Ethik des Coachings" (DFC, Deutscher Fachverband Coaching, www.dfc-verband.de) die ich befolge und der ich mich verpflichtet fühle.