Wer zu mir kommt? Menschen, die etwas verändern wollen!

Themen für ein Personal Coaching gibt es viele:

• private Veränderung
• berufliche Neuorientierung
• Wiedereinstieg in den Job
• Trennung oder Verlust vom Lebenspartner
• Resilienzsteigerung und Umgang mit Reaktanz*
• genereller Wunsch nach Verhaltensänderung
• Lösung von negativen Glaubenssätzen
• eigene Bedürfnisse ins Zentrum bringen
• Ressourcen erkennen und ausschöpfen, 
  Defizite abbauen
• wohlwollende, nachsichtige Grundhaltung gegenüber sich selbst einnehmen 
  - sei dir selbst ein Freund!

Worum geht es im Coaching?

Es geht um dein persönliches Wachstum und deine Weiterentwicklung. Es geht darum, den re-aktiven Fokus zu verlassen, der deinen Einflussbereich schrumpfen und dich zum Opfer der Umstände werden lässt. Es geht darum, sich dem pro-aktiven Fokus zuzuwenden, der dir neue Gestaltungsmöglichkeiten eröffnet.

Beispiel-Ziele im Personal Coaching:

• Klarheit und Stärke erlangen
• Hürden abbauen
• Kompetenz steigern, vorhandene Werkzeuge nutzen
• Copingstrategien bei Stress erlernen
• Perspektivwechsel vornehmen
• Nein sagen lernen
• Selbstwert* stärken
• Visionen entwickeln
• Therapieinhalte umsetzen
• Selbstmitgefühl lernen
• positive Glaubenssätze formulieren
• aus Überanpassung oder Überabgrenzung lösen
• Kontrolle wiedererlangen
• mehr Lebenszufriedenheit bekommen

Die Stabilisierung des Selbstwerts ist ein zentraler Inhalt meiner Arbeit im Personal Coaching geworden. In der Praxis zeigt sich, dass Selbstzweifel, auch bei sehr erfolgreichen Menschen, das tägliche Leben beeinflussen und uns dünnhäutig werden lassen.
Gemeinsam schauen wir auf deine gelebten oder erstrebten Werte und deren Sinnhaftigkeit. Prüfen, welche Ressourcen, Kenntnisse und Kompetenzen schon vorhanden, eventuell nur verschüttet sind.
Wir betrachten und hinterfragen innere Widerstände, die wie eine Bremse wirken. Woher sie stammen und vor allem, wie sie abgebaut werden können.
Wir überprüfen alte Glaubenssätze, ersetzen negative, die dein Verhalten beeinflussen, durch positive.
Wir schauen, wie alte, familienbedingte Prägungen überwunden werden können. Was hast Du bereits erreicht? Was sind die nächsten Schritte?

Warum Business-Coaching?

Du willst herausfinden, worin deine Berufung liegt? Ob du dein Potential voll ausschöpfst?
Du möchtest mehr Harmonie zwischen deiner Passion, deinen Kompetenzen und deinen Werten schaffen?
Du brauchst Klarheit darüber, was dir im Job wirklich wichtig ist?
Du suchst bessere Verhaltensstrategien bei Konflikten oder im Umgang mit Mobbing?
Bei einem Funktionswechsel mangelt es dir noch an Rollenklarheit?
Der Wiedereinstieg in den Beruf nach Elternzeit oder Langzeitkrankheit stellt eine große Herausforderung dar?
Oder brauchst du eine Situationsanalyse, um festzustellen, wo du gerade stehst?